Yog tias koj twb tau siv cov kev pabcuam ntau dua 1 (ib) lub sijhawm, tom qab ntawd koj muaj kev txheeb cais.
Koj muaj cov ntaub ntawv ua haujlwm yog tias koj twb tau siv cov kev pabcuam rau kev ua haujlwm.
Ib qho ntxiv, tej zaum koj yuav txaus siab rau cov kev txheeb ze ntawm kev pabcuam ntawm kev pabcuam los ntawm 2013 los sib piv nrog tus kheej lossis ua haujlwm nrog "dav dav."
Txhawm rau nkag mus rau cov txheeb cais, koj yuav tsum siv peb txoj kev pabcuam software (SaaS), uas yuav muaj muaj nyob tom qab tsim ib
Tus Kheej Tus Kheej .
Kev nkag mus rau cov ntaub ntawv them nyiaj (cov) khoom siv (cov)SaaS) tau ua haujlwm tau tom qab lub txhab nyiaj tau lees tias tau txais nyiaj tau.
Tus nqi rau cov neeg ntiag tug are valid until 2023-06-30 24:00 UTC (GMT)
Hnub niaj hnub no: 2023.06.02
Database:
70980
Lub teb chaws:
168
Kuv SDT
Lub sij hawm ntawm validity: 1 xyoo
Nrhiav rau kev kuaj tau: tsis muaj ntau tshaj li 3 tus kheej еmail
Dluab: daim ntawv ntawm tus kheej kev xeem tus tau
Export nyob rau hauv MS Excel: tsuas tiaj ntxhuav "Daim ntawv ntawm tus kheej kev xeem tus tau"
Export nyob rau hauv MS Word: txhais lus ntawm cov kev xeem tus tau
Tus neeg siv yog phau ntawv: https://sdtest.me/faq/tariff-i/
Kuv SDT +
Nrhiav rau kev kuaj tau: tsis muaj ntau tshaj li 3 tus kheej еmail Lim: tus kheej еmail + ib teb chaws los yog ib tug Language Dluab: daim ntawv ntawm tus kheej kev xeem tus tau thiab nruab nrab ntawm cov tag nrho lub database rau lub 1 xaiv lim Export nyob rau hauv MS Excel: tsuas tiaj ntxhuav "Daim ntawv ntawm tus kheej kev xeem tus tau thiab nruab nrab ntawm cov tag nrho lub database rau ib tug xaiv lim (1 Lub teb chaws los yog 1 Language)" Export nyob rau hauv MS Word: txhais lus ntawm cov kev xeem tus tau Tus neeg siv yog phau ntawv: https://sdtest.me/faq/tariff-i-plus/
1.99
USD
rau 2 lub hlis
+ 1 lub hli raws li ib tug khoom plig = 3 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.66 USD
2.99
USD
rau 3 lub hlis
+ 2 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 5 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.59 USD
3.99
USD
rau 4 lub hlis
+ 3 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 7 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.57 USD
4.99
USD
rau 5 lub hlis
+ 4 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 9 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.55 USD
5.99
USD
rau 6 lub hlis
+ 5 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 11 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.54 USD
6.99
USD
rau 7 lub hlis
+ 6 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 13 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.53 USD
7.99
USD
rau 8 lub hlis
+ 7 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 15 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.53 USD
8.99
USD
rau 9 lub hlis
+ 8 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 17 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.52 USD
9.99
USD
rau 10 lub hlis
+ 9 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 19 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.52 USD
10.99
USD
rau 11 lub hlis
+ 10 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 21 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.52 USD
11.99
USD
rau 1 xyoo
+ 11 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 23 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.52 USD
Daim ntawv ntsuam xyuas
Lub sij hawm ntawm validity: 1 xyoo
Lim: email ntawm daim ntawv ntsuam xyuas tuaj koom
Dluab: daim ntawv ntawm cov kev tshwm sim ntawm daim ntawv ntsuam xyuas tuaj koom
Export nyob rau hauv MS Excel: tsuas tiaj ntxhuav "Daim ntawv xeem tau" ntawm daim ntawv ntsuam xyuas tuaj koom
Tus neeg siv yog phau ntawv: https://sdtest.me/en/faq/tariff-survey/
Daim ntawv ntsuam xyuas +
Kuv lub npe subdomain
kuv Logo
Lim: e-mail ntawm daim ntawv ntsuam xyuas tuaj koom + ib teb chaws los yog ib tug Language
Dluab: daim ntawv xeem tau ntawm daim ntawv ntsuam xyuas tuaj koom thiab nruab nrab ntawm cov tag nrho lub database rau ib tug xaiv lim (1 Lub teb chaws los yog 1 Language)
Export nyob rau hauv MS Excel: tsuas tiaj ntxhuav "Daim ntawv xeem tau" ntawm daim ntawv ntsuam xyuas tuaj koom thiab qhov nruab nrab ntawm tag nrho cov database rau ib tug xaiv lim (1 Lub teb chaws los yog 1 Language)
Tus neeg siv yog phau ntawv: https://sdtest.me/faq/tariff-survey-plus/
3.99
USD
rau 2 lub hlis
+ 1 lub hli raws li ib tug khoom plig = 3 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.33 USD
4.99
USD
rau 3 lub hlis
+ 2 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 5 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.99 USD
6.99
USD
rau 4 lub hlis
+ 3 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 7 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.99 USD
7.99
USD
rau 5 lub hlis
+ 4 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 9 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.88 USD
9.59
USD
rau 6 lub hlis
+ 5 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 11 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.87 USD
11.19
USD
rau 7 lub hlis
+ 6 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 13 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.86 USD
12.79
USD
rau 8 lub hlis
+ 7 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 15 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.85 USD
14.39
USD
rau 9 lub hlis
+ 8 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 17 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.84 USD
15.89
USD
rau 10 lub hlis
+ 9 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 19 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.83 USD
17.39
USD
rau 11 lub hlis
+ 10 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 21 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.82 USD
18.79
USD
rau 1 xyoo
+ 11 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 23 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 0.81 USD
VUCA yog cov lus luv luv - rau qhov tsis sib xws, tsis paub meej, tsis yooj yim, thiab tsis meej pem thiab rau lawv qhov kev txheeb xyuas ntxiv rau cov haujlwm ntawm cov nqi "Poll +" muaj:
Tsim koj qhov kev xaiv tsa (ntxiv koj cov lus nug) ntxiv rau tsib nqe lus SDTEST
Sau cov lus teb ntawm ntau hom: Cov lus teb luv luv, kab lus, Tus lej, Ib qho los ntawm daim ntawv teev npe, Checkboxes, Dropdown, Scale dropdown, Ntau daim phiaj xaiv, Hnub, thiab Lub Sijhawm
Kev nthuav qhia ntawm cov txiaj ntsig kev xaiv tsa: Kab kos, V.U.C.A. tsab ntawv ceeb toom, Correlation table (koj cov lus nug nrog cov xim ntawm Spiral Dynamics los ntawm Tub Kawm Ntawv, Spearman)
Export rau MS Excel: teb rau tag nrho cov lus nug, V.U.C.A. qhia, lub rooj sib tham
Piv txwv yog los ntawm qhov txuas https://sdtest.me/faq/tariff-survey-plus/vuca
19.48
USD
rau 2 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.74 USD
27.97
USD
rau 3 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.32 USD
36.96
USD
rau 4 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.24 USD
45.95
USD
rau 5 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.19 USD
53.95
USD
rau 6 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.99 USD
61.94
USD
rau 7 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.84 USD
69.93
USD
rau 8 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.74 USD
77.92
USD
rau 9 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.65 USD
85.91
USD
rau 10 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.59 USD
93.91
USD
rau 11 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.53 USD
99.9
USD
rau 1 xyoo
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.32 USD
Tsim subdomain: myname.sdtest.me Tsim cim kev mus rau txhua yam ntawm koj lub chaw xaiv tsa: myname.sdtest.me/covid2019
3.78
USD
rau 2 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
5.67
USD
rau 3 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
7.56
USD
rau 4 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
9.45
USD
rau 5 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
11.34
USD
rau 6 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
13.23
USD
rau 7 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
15.12
USD
rau 8 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
17.01
USD
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Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
18.91
USD
rau 10 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
20.8
USD
rau 11 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
22.69
USD
rau 1 xyoo
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
Tso koj lub logo ntawm txhua nplooj ntawv web ntawm koj V.U.C.A. pov npav Cov Duab Tawm: PNG, JPEG, WEBP, BMP, GIF
19.48
USD
rau 2 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.74 USD
27.97
USD
rau 3 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.32 USD
36.96
USD
rau 4 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.24 USD
45.95
USD
rau 5 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.19 USD
53.95
USD
rau 6 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.99 USD
61.94
USD
rau 7 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.84 USD
69.93
USD
rau 8 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.74 USD
77.92
USD
rau 9 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.65 USD
85.91
USD
rau 10 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.59 USD
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rau 11 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.53 USD
99.9
USD
rau 1 xyoo
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.32 USD
PivotTables
PivotTable Liaj teb daim ntawv teev: xyoo, lub hli, Xim, Lub teb chaws, Language
Tus nqi Field: Count ntawm Xim
Saib lub ntsab lug tseem ceeb By: SUAV
Qhia qhov tseem ceeb Raws li:% ntawm kab Tag nrho,% ntawm Kem Tag nrho,% ntawm Grand Tag nrho cov
PivotChart: Yog
Export nyob rau hauv MS Excel: Tsis
Tus neeg siv yog phau ntawv: https://sdtest.me/faq/pivot-tables/
19.99
USD
rau 2 lub hlis
+ 1 lub hli raws li ib tug khoom plig = 3 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 6.66 USD
29.99
USD
rau 3 lub hlis
+ 3 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 6 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 4.99 USD
38.99
USD
rau 4 lub hlis
+ 5 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 9 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 4.33 USD
48.99
USD
rau 5 lub hlis
+ 7 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 12 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 4.08 USD
58.99
USD
rau 6 lub hlis
+ 12 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 18 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 3.27 USD
68.99
USD
rau 7 lub hlis
+ 17 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 24 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 2.87 USD
76.99
USD
rau 8 lub hlis
+ 22 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 30 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 2.56 USD
86.99
USD
rau 9 lub hlis
+ 27 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 36 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 2.41 USD
95.99
USD
rau 10 lub hlis
+ 32 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 42 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 2.28 USD
105.99
USD
rau 11 lub hlis
+ 37 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 48 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 2.2 USD
114.99
USD
rau 1 xyoo
+ 48 lub hlis raws li ib tug khoom plig = 60 lub hlis!
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.91 USD
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VUCA yog cov lus luv luv - rau qhov tsis sib xws, tsis paub meej, tsis yooj yim, thiab tsis meej pem thiab rau lawv qhov kev txheeb xyuas ntxiv rau cov haujlwm ntawm cov nqi "Poll +" muaj:
Tsim koj qhov kev xaiv tsa (ntxiv koj cov lus nug) ntxiv rau tsib nqe lus SDTEST
Sau cov lus teb ntawm ntau hom: Cov lus teb luv luv, kab lus, Tus lej, Ib qho los ntawm daim ntawv teev npe, Checkboxes, Dropdown, Scale dropdown, Ntau daim phiaj xaiv, Hnub, thiab Lub Sijhawm
Kev nthuav qhia ntawm cov txiaj ntsig kev xaiv tsa: Kab kos, V.U.C.A. tsab ntawv ceeb toom, Correlation table (koj cov lus nug nrog cov xim ntawm Spiral Dynamics los ntawm Tub Kawm Ntawv, Spearman)
Export rau MS Excel: teb rau tag nrho cov lus nug, V.U.C.A. qhia, lub rooj sib tham
Piv txwv yog los ntawm qhov txuas https://sdtest.me/faq/tariff-survey-plus/vuca
19.48
USD
rau 2 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.74 USD
27.97
USD
rau 3 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.32 USD
36.96
USD
rau 4 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.24 USD
45.95
USD
rau 5 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.19 USD
53.95
USD
rau 6 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.99 USD
61.94
USD
rau 7 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.84 USD
69.93
USD
rau 8 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.74 USD
77.92
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rau 9 lub hlis
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Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.53 USD
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USD
rau 1 xyoo
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.32 USD
Tsim subdomain: myname.sdtest.me Tsim cim kev mus rau txhua yam ntawm koj lub chaw xaiv tsa: myname.sdtest.me/covid2019
3.78
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rau 2 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
5.67
USD
rau 3 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
7.56
USD
rau 4 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
9.45
USD
rau 5 lub hlis
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11.34
USD
rau 6 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
13.23
USD
rau 7 lub hlis
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15.12
USD
rau 8 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
17.01
USD
rau 9 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
18.91
USD
rau 10 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
20.8
USD
rau 11 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
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rau 1 xyoo
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
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rau 2 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.74 USD
27.97
USD
rau 3 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.32 USD
36.96
USD
rau 4 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.24 USD
45.95
USD
rau 5 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.19 USD
53.95
USD
rau 6 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.99 USD
61.94
USD
rau 7 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.84 USD
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USD
rau 8 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.74 USD
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rau 9 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.65 USD
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USD
rau 10 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.59 USD
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USD
rau 11 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.53 USD
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rau 1 xyoo
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Kuv lub npe subdomain
Tsim subdomain: myname.sdtest.me Tsim cim kev mus rau txhua yam ntawm koj lub chaw xaiv tsa: myname.sdtest.me/covid2019
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rau 2 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
5.67
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rau 3 lub hlis
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7.56
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rau 4 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
9.45
USD
rau 5 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
11.34
USD
rau 6 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
13.23
USD
rau 7 lub hlis
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USD
rau 8 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 1.89 USD
17.01
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rau 9 lub hlis
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18.91
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rau 10 lub hlis
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20.8
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27.97
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rau 3 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.32 USD
36.96
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rau 4 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.24 USD
45.95
USD
rau 5 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 9.19 USD
53.95
USD
rau 6 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.99 USD
61.94
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rau 7 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.84 USD
69.93
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rau 8 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.74 USD
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85.91
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rau 10 lub hlis
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.59 USD
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Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.53 USD
99.9
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rau 1 xyoo
Benefit nyob rau hauv count ib 1 hlis = 8.32 USD
Kev ua ntawm cov tuam txhab hauv kev sib raug zoo rau cov neeg ua haujlwm hauv lub hli tas los (yog / tsis muaj)
Kev ua ntawm cov tuam txhab hais txog lawv cov neeg ua haujlwm tau yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv 2022 vim yog cov pab pawg-19 thoob ntiaj teb thiab nws cov kev cuam tshuam rau kev lag luam thoob ntiaj teb. Qhov kev xaiv tsa no kom nkag siab cov kev nqis tes ua los ntawm cov tuam txhab tau hais txog lawv cov neeg ua haujlwm nyob rau lub hli tas los.
Txoj kev sib txheeb ntawm cov qauv lus teb no thiab cov qauv cwj pwm uas tau hais txog ntawm cov xim Kauv vim li cas cov kev xav txawv ntiaj teb yuav ua li cas cov tuam txhab tau kho lawv cov neeg ua haujlwm. Qhov kev xaiv tsa no tshawb nrhiav cov kev sib raug zoo ntawm cov lus teb xaiv thiab cov xim ntawm muab kauv muaj zog thiab cov xim muaj teeb meem ntawm cov qauv coj cwj pwm rau lawv cov neeg ua haujlwm.
Muaj peev xwm muab tau los ntawm cov ntaub ntawv sib cuam ntawm cov qauv sib daws
Cov tuam txhab nrog cov feem ntau dua ntawm "Liab" Worldview zoo li yuav txo cov neeg ua haujlwm thiab txiav cov nqi puas tsuaj.
Los ntawm kev tshuaj xyuas cov kev sib txheeb ntawm cov kev xaiv thiab cov qauv coj cwj pwm ntawm cov qauv kev coj tus cwj pwm mus rau lawv cov neeg ua haujlwm thiab ua kom paub kev xav txog cov laj thawj rau cov kev coj ua no.
Ntshai yog lub ntuj thiab ntiaj teb kev xav uas cuam tshuam rau peb txhua tus. Nws tuaj yeem muaj ntau hom, xws li los ntawm kev ntxhov siab me me rau mob phobia. Qhov sib txheeb ntawm kev ntshai thiab xim siv hauv KAUV HLOOV RAU LUB CWJ PWM RAU LUB CWJ PWM thiab kev ntshai nyob rau lub sijhawm thiab thoob plaws cov neeg tuaj yeem tshawb fawb. Los ntawm kev pom rau kev sib txheeb ntawm kev ntshai thiab tus qauv coj cwj pwm, peb vam tias yuav tau txais lub teeb pom kev zoo thiab kov yeej.
Cov teeb meem loj tshaj plaws ntsib kuv lub teb chaws
Txhua lub teb chaws ntsib kev cov nyom uas tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev noj qab haus huv ntawm nws cov pej xeem. Qhov kev tshawb fawb no tau nrhiav kom nkag siab txog qhov teeb meem tseem ceeb tshaj plaws ntsib cov tib neeg hauv lawv lub tebchaws. Cov kev sib tw cov nyom, kev pheej yig kev noj qab haus huv, thiab cov tsev kawm ua phem, cov tsev neeg nkag teb chaws muaj peev xwm ua tau kev nyab xeeb, thiab cov pej xeem raug cai, thiab cov xwm txheej kev ntxub ntxaug. Qhov kev sib txheeb ntawm cov teeb meem no thiab cov xim siv hauv kev tawm tsam ntawm yuav ua li cas cov neeg sib txawv ntiaj teb yuav ua li cas cov neeg pom thiab daws cov kev cov nyom no. Qhov kev xaiv tsa no tau ua rau pom kev tshwm sim ntawm qhov teeb meem tseem ceeb tshaj plaws ntsib peb cov zej zog thiab tshawb cov kev sib raug zoo ntawm cov kev sib raug zoo thiab cov xim siv hauv kev sib raug zoo.
Cov thawj coj zoo li cas siv tau cov thawj coj zoo thaum pawg muaj kev vam meej?
Kev ua thawj coj yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua tiav pawg. Tus thawj coj zoo muaj kev sib xyaw ua ke ntawm kev ua tau zoo thiab muaj peev xwm uas ua rau lawv coj thiab txhawb lawv cov hom phiaj. Qhov sib txheeb ntawm cov thawj coj zoo thiab kev txawj ntse thiab cov xim siv hauv kev kauv nta muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb ntawm cov thawj coj muaj txiaj ntsig. Qhov kev xaiv tsa no los tshawb qhov tseem ceeb uas ua rau tus thawj coj ua haujlwm zoo thiab to taub txog kev sib raug zoo ntawm cov kev sib raug zoo thiab cov xim siv hauv kev sib raug zoo.
Dab tsi ua rau tus thawj coj loj?
Cov thawj coj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ib lub koom haum thiab nws cov neeg ua haujlwm 'ua tiav. Ib tug zoo thawj coj muaj cov txiaj ntsig tshwj xeeb uas txhawb nqa lawv pab lawv cov pab pawg ua kom zoo tshaj plaws. Tus neeg xaiv tsa peb qhov tseem ceeb ntawm kev xav tau, kev ntseeg siab, thiab txhawb lwm tus thiab lawv qhov kev cuam tshuam rau kev coj noj coj ua. Qhov sib txuam ntawm cov kev ua tau zoo thiab cov xim siv hauv KAUV TERNALS muaj kev qhia tshwj xeeb rau kev txhim kho cov thawj coj zoo. Cov hom phiaj no kom nkag siab txog qhov tseem ceeb ntawm kev xav tau, kev ntseeg siab, thiab tshuaj xyuas lwm tus hauv kev sib raug zoo ntawm cov kev sib raug zoo thiab cov xim siv hauv kev sib raug zoo.
Dab tsi ua rau tib neeg ua tiav ntawm kev ua haujlwm?
Kev vam meej tom haujlwm ntau zaus nyob ntawm kev sib txuas ntawm tus kheej tus yam ntxwv thiab kev txawj ntse. Kev xav paub, txaus siab kawm, kev hloov kho kom hloov thiab kev ncaj ncees yog txhua yam tseem ceeb uas tuaj yeem cuam tshuam rau ib qho kev ua tiav hauv chaw ua haujlwm. Kev xaiv tsa nrhiav kom nkag siab txog qhov tseem ceeb ntawm cov plaub yam zoo no thiab lawv yuav ua li cas sib cuam tshuam. Qhov sib txuam ntawm cov kev ua tau zoo thiab cov xim siv hauv KAUV HLOOV MUAJ KEV PAB CUAM ZOO RAU KEV UA HAUJ LWM RAU COV NEEG UA HAUJ LWM. Cov hom phiaj no los tshawb txog lub luag haujlwm ntawm kev xav txog kev ua tiav, thiab kev hloov kho kom hloov tau zoo ntawm cov kev sib raug zoo thiab cov xim siv hauv kev sib raug zoo.
Kev xav txog lub hlwb ntawm kev pom kev ntawm kev ua haujlwm zoo thiab encompassins ntau qhov ntev ntawm ib tus neeg lub hlwb. Tsim los ntawm kev puas hlwb Carol D. RYFF, 42-cov nplai 42-cov khoom tseem ceeb tau tshwm sim los ua kev ntsuas thiab nkag siab txog ib tus neeg lub siab lub ntsws. Cov nplai no, cov ncauj lus kom ntxaws hauv RYFF daim ntawv tshaj tawm "kev hloov hlwb lossis xyaum ua kom pom tseeb rau cov khoom siv ua rau lub hlwb. Qhov kev xaiv tsa no los tshawb txog ntau qhov sib txawv ntawm cov kev xav ntawm lub hlwb kom nkag siab cov tib neeg lub hlwb kev noj qab haus huv los ntawm kev ua kom zoo nkauj no.
Qhov sib txuam ntawm kev ua kom lub siab ntsws (PWB) cov lus nug teev thiab cov qauv coj cwj pwm uas muaj kev pom zoo ntawm cov kev pom zoo li cas hauv lub ntiaj teb.
Los ntawm kev tshuaj xyuas cov kev sib txheeb ntawm cov lus nug ntawm PWM cov lus nug thiab cov qauv kev coj cwj pwm txawv txog qhov sib txawv ntawm lub ntiaj teb kev ua kom pom kev zoo. Cov kev xav uas tuaj yeem tsim lub teeb rau ntawm qhov laj thawj thiab cov qauv nyob tom qab ib tus neeg lub siab lub ntsws lub ntsws thiab pab txhawb kom nkag siab tob txog lawv qhov kev nyab xeeb tag nrho.
